NO ESTAMOS MAL,...
Despues de esos 266 dias desde mi ultima carrera de mtb, no estoy como aquel dia pero mi estado de forma no esta mal, esta temporada no empiezo ganando pero mejor a ver si asi acabo mejor que la de 2009.
Hoy nos hemos desplazado hasta Jumilla, una carrera distinta a la del año pasado, con la cantidad de premios en metalico la participacion a sido de lujo con Mantecon, Trujillo, Ortigosa, Isidoro Perez, Cantero, Yago Sardina, Carles Ruiz, por supuesto mi compañero Jesus que hoy si a demostrado que tambien es uno de los buenos en una carrera soberbia en la que a sumado el primero de los muchos podium que conseguira en este 2010.
Mi carrera tambien iba por un buen camino pero se torcio, de salida me coloque bien, sali muy bien, pese al frio que reinaba mis piernas no parecian estar frias eso si el dolor de patas era considerable desde el primer minuto.
Al salir todos juntos y el desorden que eso supone, por que si los master optamos al dinero no podemos salir detras de 80 elites todos a la ves pero bueno tampoco se podia pillar la pasta asi como asi que habia mucho galgo, lo dicho con tanta gente en unos de los primeros tramos de pista/camino se hace un tapon monumental ya cuando el tapon se descongestiona veo a uno de los master a vigilar que me pasa y me pongo a su rueda, de hay al comienzo del primer tramo de rambla donde veo no va fino y decido adelantarlo,sigo rapido en la rambla aunque en las bajadas no iba fino en la zonas de rambla si con lo que consigo marcharme unos metros.
En el primer paso por meta paso junto a otro master (Gines uno de mis pupilos que este año dara que hablar) y nos dicen que vamos primero y segundo, una vez entramos de nuevo al camino vamos poniendo ritmo fuerte pero por detras viene un grupo grande de master que nos va dando caza y bajo un poco el ritmo por que me habia quedado solo unos metros por delante de Gines pero no habria hueco con el grupo.
En ese momento me coloco a rueda en el grupo, vamos muchisimos master en ese grupo y hay iba a estar la carrera, vamos haciendo camino hacia la subida dura del circuito una rampa de unos 200 o 300mt durisima, una vez alli se desata la batalla, se marcha un master (Roberto Sanchez campeon autonomico C.V. 2008 y 2009) por delante y por detras me quedo a rueda de Pedro Pulido (ganador del open C.V. 2009) a pocos metros por detras viene Pedro J. Zamora y el resto de master se quedan algo mas cortados por detras.
Despues de la subida se suceden una zona de constantes sube y baja hasta una bajada de sendero nada complicada pero en la que no voy nada fino, en las zona anterior apreto un poco el ritmo para llegar primero a la bajada ya que la hacia algo inseguro y muy prudente, tengo que soltarme mas, una vez se acaba la bajada nos juntamos Pedro Pulido, Zamora y yo, por delante Roberto ya se a marchado.
De aqui seguimos haciendo camino mas o menos juntos pero en tension en todo momento, pero aqui vino el fallo, en una de tantas ramblas habia un alambre que se me metio en el cambio, radios, piñones, vamos que sino me doy cuenta lo hago todo un desastre, por suerte lo vi a tiempo y frene, pero para sacarlo y volver a ponerme en marcha perdi unos buenos segundos.
En ese momento empeze a subirme por las paredes para intentar recortar lo perdido y fui cometiendo fallos que al final hicieron que no pudiese recortar nada y que por detras se me fuera acercando, a falta de una vuelta para el final paso por meta 4º a 30'' del 3º y con un grupo detras a pocos segundos que acabo pillandome.
De hay hasta el paso una vez mas por la subida fui escondido en el grupo esperando a ver si tenia piernas para apretar en la subida o que pero ya metido en ese grupo parece que mi cuerpo desconecto y cuando llego la subida no fui capaz de subir ni la mitad de rapido que la vez anterior, ademas empezaron aparecer los dolores que arrastraba estos dias y mi mente decidio desconectar, seguir rodando fuerte pero aun
ritmo muy inferior al que habia llevado antes.
Como conclusion puedo decir que me he visto bien, con buen ritmo de salida y con muy buenas piernas durante la primera hora de carrera, logicamente y tras tanto tiempo sin correr carreras de mtb me falta algo de ritmo de competicion, este año en comparacion con 2009 llevo la mitad o menos de carreras y eso se nota.
Por suerte los dolores han sido menos de lo esperado, pero me quedo con que a principios de semana dudaba si correr pero al final he corrido y me he visto bien, queda mucha temporada para cojer el ritmo.
De momento seguimos entrenando todo marcha dentro de lo planificado, esta tarde para seguir la evolucion 1h de rodillo suave con mucha cadencia,...
hoy en total mas de 4h , 1h30' aproximada antes despues de la carrera tambien estuve rodando unos 40' mas el rodillo,...
y la bascula,, que al igual que la forma fisica, sigue acercandose al objetivo, hoy 2kg menos que el año pasado.
Hoy nos hemos desplazado hasta Jumilla, una carrera distinta a la del año pasado, con la cantidad de premios en metalico la participacion a sido de lujo con Mantecon, Trujillo, Ortigosa, Isidoro Perez, Cantero, Yago Sardina, Carles Ruiz, por supuesto mi compañero Jesus que hoy si a demostrado que tambien es uno de los buenos en una carrera soberbia en la que a sumado el primero de los muchos podium que conseguira en este 2010.
Mi carrera tambien iba por un buen camino pero se torcio, de salida me coloque bien, sali muy bien, pese al frio que reinaba mis piernas no parecian estar frias eso si el dolor de patas era considerable desde el primer minuto.
Al salir todos juntos y el desorden que eso supone, por que si los master optamos al dinero no podemos salir detras de 80 elites todos a la ves pero bueno tampoco se podia pillar la pasta asi como asi que habia mucho galgo, lo dicho con tanta gente en unos de los primeros tramos de pista/camino se hace un tapon monumental ya cuando el tapon se descongestiona veo a uno de los master a vigilar que me pasa y me pongo a su rueda, de hay al comienzo del primer tramo de rambla donde veo no va fino y decido adelantarlo,sigo rapido en la rambla aunque en las bajadas no iba fino en la zonas de rambla si con lo que consigo marcharme unos metros.
En el primer paso por meta paso junto a otro master (Gines uno de mis pupilos que este año dara que hablar) y nos dicen que vamos primero y segundo, una vez entramos de nuevo al camino vamos poniendo ritmo fuerte pero por detras viene un grupo grande de master que nos va dando caza y bajo un poco el ritmo por que me habia quedado solo unos metros por delante de Gines pero no habria hueco con el grupo.
En ese momento me coloco a rueda en el grupo, vamos muchisimos master en ese grupo y hay iba a estar la carrera, vamos haciendo camino hacia la subida dura del circuito una rampa de unos 200 o 300mt durisima, una vez alli se desata la batalla, se marcha un master (Roberto Sanchez campeon autonomico C.V. 2008 y 2009) por delante y por detras me quedo a rueda de Pedro Pulido (ganador del open C.V. 2009) a pocos metros por detras viene Pedro J. Zamora y el resto de master se quedan algo mas cortados por detras.
Despues de la subida se suceden una zona de constantes sube y baja hasta una bajada de sendero nada complicada pero en la que no voy nada fino, en las zona anterior apreto un poco el ritmo para llegar primero a la bajada ya que la hacia algo inseguro y muy prudente, tengo que soltarme mas, una vez se acaba la bajada nos juntamos Pedro Pulido, Zamora y yo, por delante Roberto ya se a marchado.
De aqui seguimos haciendo camino mas o menos juntos pero en tension en todo momento, pero aqui vino el fallo, en una de tantas ramblas habia un alambre que se me metio en el cambio, radios, piñones, vamos que sino me doy cuenta lo hago todo un desastre, por suerte lo vi a tiempo y frene, pero para sacarlo y volver a ponerme en marcha perdi unos buenos segundos.
En ese momento empeze a subirme por las paredes para intentar recortar lo perdido y fui cometiendo fallos que al final hicieron que no pudiese recortar nada y que por detras se me fuera acercando, a falta de una vuelta para el final paso por meta 4º a 30'' del 3º y con un grupo detras a pocos segundos que acabo pillandome.
De hay hasta el paso una vez mas por la subida fui escondido en el grupo esperando a ver si tenia piernas para apretar en la subida o que pero ya metido en ese grupo parece que mi cuerpo desconecto y cuando llego la subida no fui capaz de subir ni la mitad de rapido que la vez anterior, ademas empezaron aparecer los dolores que arrastraba estos dias y mi mente decidio desconectar, seguir rodando fuerte pero aun
ritmo muy inferior al que habia llevado antes.
Como conclusion puedo decir que me he visto bien, con buen ritmo de salida y con muy buenas piernas durante la primera hora de carrera, logicamente y tras tanto tiempo sin correr carreras de mtb me falta algo de ritmo de competicion, este año en comparacion con 2009 llevo la mitad o menos de carreras y eso se nota.
Por suerte los dolores han sido menos de lo esperado, pero me quedo con que a principios de semana dudaba si correr pero al final he corrido y me he visto bien, queda mucha temporada para cojer el ritmo.
De momento seguimos entrenando todo marcha dentro de lo planificado, esta tarde para seguir la evolucion 1h de rodillo suave con mucha cadencia,...
hoy en total mas de 4h , 1h30' aproximada antes despues de la carrera tambien estuve rodando unos 40' mas el rodillo,...
y la bascula,, que al igual que la forma fisica, sigue acercandose al objetivo, hoy 2kg menos que el año pasado.
Comentarios
En el coche analizamos la carrera y sólo podemos extraer cosas positivas.
Xavier