5ª y 6ª SEMANAS ENTRENO; POR FIN SEPTIEMBRE,...
Si por fin llega septiembre, el proximo martes estamos ya en el bonito mes de septiembre, se acabo el verano, se acabaron las fiestas, se acabaron las vacaciones y para mi se acabo el mamoneo ahora ya toca empezar hacer horas de bici. Desde ya empezare a meterle horas al cuerpo, kilometros de bici para recuperar en la manera de lo posible el golpe de pedal perdido. En estas dos semanas he trabajado duro en el gimnasio para ganar fuerza y ya tengo mas o menos las dos piernas por igual en volumen y fuerza ahora toca seguir trabajando encima de la bici combinandolo con algo, ya en menor medida de gimnasio, y otras cosas. En estas dos semanas tambien alguno aprovechado para darme pal pelo, ya que los entrenos de gimnasio me dejaban algo espeso a la hora de hacer bici pero no pasa nada esto es el cebo ya me tocara a mi. Al final el entreno de estas dos semanas a sido asi; LUNES 17; 1h30' gimnasio MARTES 18; 2h30' de gimnasio de piernas mas series en bici MIERCOLES 19; 2h30' mtb ...