JuanFran Andreu

Un año mas y ya van unos cuantos, llega la Titan Desert, una de las pruebas por etapas mas importantes y peculiares del calendario de vueltas de BTT internacional, recorrido por desierto, con dunas, calor y mas. Este año una vez mas serán varios deportistas los que he preparado para estar en esta prueba y como bien dice el titulo, las  Titan Desert. Ino y Salva estarán en la linea de salida de esta prueba, la misma prueba, el mismo recorrido pero no con los mismos objetivos, el primero ha entrenado para conseguir el mejor puesto posible y sacar el máximo rendimiento en el desierto, Salva esta en su primer año de competiciones de este tipo, sera todo una experiencia para el, con el principal objetivo de acabar disfrutándolo. Entonces ¿deben entrenar igual? ¿se prepara igual para alguien que busca disputar, que alguien que quiere acabar lo mas entero posible? La verdad que no, o al menos así lo entiendo yo, no hace el mismo tipo de trabajo, ni son las mismas exigencias a ...

Sin duda para ser buen entrenador no es necesario entrenar duro, competir o ser un gran deportista, pero si es cierto, o al menos asi lo veo yo, que entrenar, competir, probar algunas recetas ayuda y mucho a ponerse en la piel del deportista. Esta temporada decidi volver un poco a retomar los entrenos de una manera mas organizada, dentro de lo que el trabajo me deja, ademas de volver a ponerme algun dorsal, primero en la temporada de ciclocross y ahora en la temporada de mountain bike, probando distintas pruebas, desde rally, al maraton y alguna vuelta por etapas. La idea era probar algunos entrenos que llevaba en mente en la planificacion antes de aplicar con algunos de mis deportistas, todo dentro de lo posible y ajustado a mi nivel, de momento el resumen es bueno, por el mes de noviembre estaba haciendo series de 8' en puerto (3x8')  por debajo de 300w y las ultimas series en el mismo puerto fueron 4x10' a 360-370w, los datos tanto de umbral como generales siguen...