ASI VA LA SEMANA,...
SEMANA DEL 24 AL 30 DE MAYO LUNES; 1h30' mtb regenerativo casi totalmente llano en compañia de Jesus , como siempre conversando de nuestras cosas la salida se nos hace corta pero yo tenia cita con las manos de Javi para volver actuar con mi espalda. MARTES; despues de la visita al fisio de ayer tarde hoy he decidido por segunda vez en menos de una semana tomarme un dia de descanso para asi aprovechar para estudiar y adelantar trabajo,... que no sirva de precedente. MIERCOLES; ya con la espalda recuperada al 98% salgo hacer uno de los entrenos que mas me gustan con el powertab o por lo menos uno de los que creo mejor se pueden hacer, series de VO2 en llano, las series de subida son duras y una poll..... comparadas con estas, en total 4 repeticiones en llano, la ultimas de este tipo las hize en subida y hoy unas semanas despues pese al medio paron de la semana pasada, muevo mas vatios medios aunque esta vez pese a ser en llano, en subida que creo es mas facil subir la media. Tras