JuanFran Andreu

Para bien o para mal en los tiempos que vivimos hemos avanzado hacia unos sistema de comunicacion que nuestros antepasados alucinarian, ahora aunque no nos veamos en semanas, meses o incluso años, entre redes sociales, email, WasathApp, Messenger ect.... podemos saber que hacen nuestros amigos, conocidos, o en mi caso pupilos. Como entrenador, todas estas herramientas me sirven para tener una mayor comunicacion con mis deportistas, para poder mantener una comunicacion que me sirva para interpretar sus sensaciones dia a dia, sus progresos y tambien para conocer su mentalidad y actitud ante los retos que se nos plantean. Las ventajas que esto nos da son muchas y variadas; al deportista por que siente y sabe que tiene una persona al otro lado que le va ayudar, guiar o asesorar en las cuestiones del dia a dia, al entrenador por que le permite ajustar mejor las cargas de entrenamiento, modificar si fuera necesario el entreno, valorar los progresos ect.... Para mi, el feedback co

Tengo claro que la suerte no existe, sobre todo por que en fines de semana como este si existiera no sabria si esta a mi favor o en mi contra. Una semana relajada de trabajo, por estar de vacaciones parcialmente, disfrutando con mi hija y sobre todo pudiendo descansar, esto me hacia pensar que llegaria perfecto a la carrera de sabado, sin estres, descansado, con buenas sensaciones, un circuito espectacular, duro, que mas podia pedir. Pero viernes empezo a complicarse la cosa, a ultima hora de la tarde mientras salia en compañia de varios amigos a soltar piernas una casi caida, hizo que me golpeara la rodilla y el pecho, me quede pasao, rodilla inflamada, pecho condolido,... fue mala suerte el golpe o buena suerte dar con el pecho en el manillar y asi poder controlar la bici?? y no caerme que por cierto creo que me hubiera emparejado,... Gracias al compex pude rebajar la inflamacion en la carrera apenas lo note. El compex hizo su funcion el viernes noche y el sabado por la ma

pues yo si, lo que puedo y por que no puedo mas. Algo que siempre oyes en las carreras, en los entrenos con las grupetas de amigos ect... es,...que sino tengo tiempo para entrenar,.... que sino entrenado esta semana, que si tal que si cual, pero luego o te dan cera o te tienes que apretar para que no pase. Por eso y viendo como varios de mis pupilos tienen que pelearse con sus horarios para sacar 1h o 1h30' al dia para entrenar, viendo como son capaces de hacer podium en carreras importantes o hacer pruebas como la volcat o el soplao en las cuales se necesitan una buena cantidad de km, pues no me creo nada. Por suerte las carreras, los piques de los domingos ect... nos demuestran la verdad, en el ciclismo poco puedes esconder a no ser que entrenes solo y no compitas. Por mi parte desde Polop he entrenado todo lo que he podido y mas, tras aquella carrera que se me hizo larga sabia que necesitaba sumar km de los buenos, y asi lo echo, tras una primera semana caotica, la do

Los ciclistas y triatletas que preparo pasan días, semanas y meses o incluso años preparándose para una prueba, para una temporada, para conseguir un buen puesto o un objetivo, que luego queda en eso, recuerdos. El camino es largo, difícil y duro, da igual, frío, lluvia, viento, calor y un largo ect.... Un deportista entrena meses para unas carreras, cuando llega el día y consigue el objetivo, ya sea ganar, hacer podium o acabar una gran marcha o un ironman o cualquier otro objetivo sabe que al día siguiente empezara una vez mas el camino hacia otro objetivo Por eso siempre intento que en ese camino también existan momentos divertidos, momentos para el recuerdo para conseguir el objetivo pero recordando con buen sabor el camino hasta. El pasado domingo fue un día de esos, un día de locos, epico y duro que deja un recuerdo imborrable es nuestras mentes Junto a unos pupilos/amigos Luis, Carlos, Jesus y Abraham nos dispusimos hacer km con el objetivo de subir a la sierra la pila y hacer e