JuanFran Andreu

Si ver un Mundial de mountain bike es un espectáculo verlo y vivirlo desde dentro es todo un privilegio. El covid nos jodido un poco 2020, pero este año todo salió bien y pudimos estar junto a la Federación Argentina y algunos de los ciclistas que entrenó en el Mundial de Val di Sole. Ver de cerca a los mejores del mundo, las mejores selecciones, los mejores equipos y los mejores ciclistas, no solo de XCO sino en todas las modalidades, Four Cross, descenso etc., y además estar dentro con los ciclistas argentinos fue una gran oportunidad, una experiencia única y un gran aprendizaje para los siguiente retos. Las carreras no salieron del todo como esperábamos por distintos inconvenientes pero el aprendizaje queda y sentamos las bases para un futuro prometedor, ahora toca trabajar duro para volver en 2022. Les Gets nos espera.

 Una de las cosas que más se repiten en estas fechas, todo el mundo quiere entrenar más aprovechando las vacaciones, ¿pero realmente es necesario? En los deportistas amateur que trabajan o estudian y tienen otros compromisos familiares,  como hijos, labores de casa etc, cosas que no les permiten entrenar con un horario más "libre" como a los deportistas profesionales, estos como siempre los llamó deportistas de alto rendimiento vital son los que más tienen que encajar el puzzle para sacar el máximo provecho a su dia a dia. En mi opinión no es necesario entrenar mucho más en vacaciones, porque son vacaciones, si entrenamos 12-15h semanales que son un promedio de 1h30' entre semana y dia del finde más horas, tampoco necesitamos entrenar mucho más, podemos entrenar 2h o hacer algún entreno largo, pero no mucho más, porque nuestro cuerpo no está adaptado a semanas de 20h o más.   Si en vacaciones nos pasamos 15 días sumando 20h o más por semana luego necesitaremos tiempo para

El tiempo sin duda es lo más importante, al menos para mi, cada vez corremos más, vivimos más deprisa y gestionamos mucho peor nuestro tiempo. ¿ Y que tiene que ver el tiempo con el rendimiento? El tiempo es el bien más preciado para cualquier deportista "amateur" o como siempre les digo deportistas de alto rendimiento vital, personas que hacen malabares entre trabajo, familia y otras obligaciones para sacar el tiempo de entrenar, por eso el tiempo para ellos es algo muy valioso. Nos creemos que el material, buenas bicis, buenas zapatillas etc., nos harán mover más vatios o correr más rápido y puede que sí, pero en realidad algunas veces es tan sencillo como organizar el tiempo, cuando un deportista nuevo empieza conmigo muchas veces ayudarle a saber gestionar mejor su tiempo, el tiempo que dispone, los recursos etc., hace que su rendimiento mejore fácilmente en poco tiempo. Por ejemplo, para que ir al gimnasio si puedes tener un poco de material en casa y hacer lo mismo sin

Este año fue un año raro, especial, hemos tenido buenos momentos, algunos increíbles y mágicos, otros tristes y dolorosos, pero este año en especial quizás demasiados de estos últimos. Esta mierda de virus se llevo muchas cosas, muchas personas algunas queridas, esperemos que la esperanza de la vacuna que se empezó administrar a las personas mas vulnerables y otras medidas consigamos vencer. Lo que nunca tendrá vacuna es la estupidez humana que esta pandemia nos ha mostrado, la poca solidaridad de algunos que no saben respetar las normas que son por el bien de todos. Este virus nos quito muchas cosas, pero nos enseñó mucho, entre otras vimos que podemos vivir con menos pero es importante que aprendamos a vivir mas, si alguien nos hubiera contado esto hace un año lo hubiéramos tomado por loco. 2020 fue un año de seguir creciendo, de seguir aprendiendo, porque aun de las dificultades debemos aprender y eso nos ayuda a crecer, mi objetivo cada año siempre es conocer personas interesantes