LOS HELADOS,...
Como muchos me habeis comentado en el Foro de Orihuelamtb o en comentarios del post de ojito con el verano el tema de los helados os dejo lo que escribi sobre ellos en el foro de Orihuelamtb.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzDWNSx14ImwjPt7_pQfS01cCN1cBwiR-9YRXX-WkMRCk3wcBkdJmUHcDhnxOgvLlBPBhmtZsTyqDhVsohx-EUX1C9_y5Xlikn8Qa62vMu6O_eo10akV0rBTylHGVkglK-52ri0tp9nfQ/s320/helado.jpg)
Los helados, son de los mejores postres que podemos tomar en estos días calurosos, nos refrescan y ademas no engordan o engordan poco,...
Hay diferentes tipos de helados: helados de hielo, helados preparados a partir de crema o nata, postres helados y helados considerados como especiales, que han sido elaborados con edulcorantes no calóricos.
Con respecto a sus calorías, los helados de crema o nata poseen entre unas 200 y 250 calorías por cada 100 gramos y entre 10/15gr de grasa . Los de agua (o hielo), e incluido los considerados light, poseen muy poca grasa y edulcorantes no calóricos, por lo cual, menos calorías, los postres helados son los mas peligrosos que aportan mas calorias y grasas sobre todo los que llevan caramelo o chocolate.
Con respecto a las grasas, contienen aquellas procedentes de la leche y sus correspondientes y distintos derivados. En este caso, y al no haber sido sometidas a cocción, su digestión es mucho más sencilla y fácil.
Yo aconsejaria mejor uno de hielo o granizado que uno de los postres helados o de crema/nata que nos apartan algo mas de grasa y calorias, pero como todo sin abusar no pasa nada mejor comerse un helado que bolleria industrial o dulces
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Los helados, son de los mejores postres que podemos tomar en estos días calurosos, nos refrescan y ademas no engordan o engordan poco,...
Hay diferentes tipos de helados: helados de hielo, helados preparados a partir de crema o nata, postres helados y helados considerados como especiales, que han sido elaborados con edulcorantes no calóricos.
Con respecto a sus calorías, los helados de crema o nata poseen entre unas 200 y 250 calorías por cada 100 gramos y entre 10/15gr de grasa . Los de agua (o hielo), e incluido los considerados light, poseen muy poca grasa y edulcorantes no calóricos, por lo cual, menos calorías, los postres helados son los mas peligrosos que aportan mas calorias y grasas sobre todo los que llevan caramelo o chocolate.
Con respecto a las grasas, contienen aquellas procedentes de la leche y sus correspondientes y distintos derivados. En este caso, y al no haber sido sometidas a cocción, su digestión es mucho más sencilla y fácil.
Yo aconsejaria mejor uno de hielo o granizado que uno de los postres helados o de crema/nata que nos apartan algo mas de grasa y calorias, pero como todo sin abusar no pasa nada mejor comerse un helado que bolleria industrial o dulces
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