2ª OPEN ALMERIA, ESTRATEGICAMENTE PERFECTO....
Esta semana he sacado muchas cuentas, sabia que no me venia bien la crono, los puertos largos no me van mucho y una cronoescalada de cuarenta y pico minutos no era lo mejor para defender el liderato en el Open.
Gracias a mi compañero de equipo Vieja y a Rogelio (un pupilo de la tierra) consegui tiempos de referencias con respecto al año pasado y mas o menos conocer como era el recorrido, ademas la suerte que tantas veces me fue esquiva ayer me ayudo ya que el cuarto y segundo en la general salieron justo delante por lo que tendria una buena referencia.
La estrategia que me marque fue intentar dar caza o ir recortandoles terreno a los dos corredores que habian salido delante (2º y 4º general) y salio perfecta, en los dos primeros kilometros el terreno era dura y tecnico, decidi exprimirme a tope y el resto sufrir a muerte.
Y vaya si lo hize, los 10km siguientes de pista ascendente sin apenas descanso, se me hicieron eternamente largos, sufriendo como nunca, pero notandome muy bien, tratando de llevar una buena cadencia y un ritmo constante, sorprendido de como sufri hasta casi el limite.
Una vez pasado el kilometro 12 nos quedaba una zona con viento de cara ascendente y los ultimos 500mt bajada hasta meta, hay ya sabia que habia hecho una buena crono y no arriesgue mucho bajando, mejor prevenir, al final 46' justos, a 182ppmin de media, casi nada.
2º MASTER 30 a 15 o 20'' del primero y no se si 9 o 10º absoluto, lo del cronometraje/tiempos mejor no comentarlo por que aun tengo cara de tonto cuando vi que me ponian 10' mas y no rectificaban.
La proxima semana ultima prueba en Huercal para mi el mejor circuito y el que mejor se me ha dado, ahora con mas ventaja en la general espero que la suerte por lo menos siga de mi lado, piernas hay y cada dia mas.
Gracias a mi compañero de equipo Vieja y a Rogelio (un pupilo de la tierra) consegui tiempos de referencias con respecto al año pasado y mas o menos conocer como era el recorrido, ademas la suerte que tantas veces me fue esquiva ayer me ayudo ya que el cuarto y segundo en la general salieron justo delante por lo que tendria una buena referencia.
La estrategia que me marque fue intentar dar caza o ir recortandoles terreno a los dos corredores que habian salido delante (2º y 4º general) y salio perfecta, en los dos primeros kilometros el terreno era dura y tecnico, decidi exprimirme a tope y el resto sufrir a muerte.
Y vaya si lo hize, los 10km siguientes de pista ascendente sin apenas descanso, se me hicieron eternamente largos, sufriendo como nunca, pero notandome muy bien, tratando de llevar una buena cadencia y un ritmo constante, sorprendido de como sufri hasta casi el limite.
Una vez pasado el kilometro 12 nos quedaba una zona con viento de cara ascendente y los ultimos 500mt bajada hasta meta, hay ya sabia que habia hecho una buena crono y no arriesgue mucho bajando, mejor prevenir, al final 46' justos, a 182ppmin de media, casi nada.
2º MASTER 30 a 15 o 20'' del primero y no se si 9 o 10º absoluto, lo del cronometraje/tiempos mejor no comentarlo por que aun tengo cara de tonto cuando vi que me ponian 10' mas y no rectificaban.
La proxima semana ultima prueba en Huercal para mi el mejor circuito y el que mejor se me ha dado, ahora con mas ventaja en la general espero que la suerte por lo menos siga de mi lado, piernas hay y cada dia mas.
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