OTRA BUENA SEMANA, ESTA SEMANA DE TEST
Si la semana pasada fue una semana donde volvi a salir en grupeta en la cual me encontre muy bien y esta a sido la semana elegida para volver a realizar el test para evaluar mi estado de forma.
El martes aprovechando el aire que tenemos me puse manos a la obra y realize el test en llano, al contrario que la ultima vez en octubre que fue en subida, aun asi los datos fueron buenos, hubo la evolucion esperada en un mes.
A dia de hoy no estoy como el año pasado pero poco a poco vamos recortando terreno, mi objetivo es estar en Enero igual que en los inicios de 2010, de momento en peso ya voy con ventaja, son casi 3kg menos.
Y hoy el entreno largo de la semana en buena compañia, DAVID, IVAN Y JOSE
el colofon perfecto una buena semana de entrenos, 4h25'el entreno mas largo en meses, con un par de puertos entre ellos el cabezo a buen ritmo, esto de llevar el powertab tantos años hace que sepas regularte y tus compañeros de ruta aunque se te vayan al principio al final acaban siendo atrapados para quedarse.
Esta tarde a ultima hora y como estoy haciendo algunos dias ultimamente, doblamos sesion, saldre a correr a pie, ya con mis nuevas zapas, regalo de mi 31 cumpleaños.
el año que viene el dualton espera, aunque siempre sere biker.
Esta espero sea la semana de presenta la nueva maquina y las novedades para 2011, puedo adelantar que hay cambio de marca, a ver si esta no me revuelca.
Ahora ya sin sorprenderme sigo asimilando y recuperando perfecto, encontrandome cada dia mejor, que no pare,...vamos a por la octava semana de entreno.
El martes aprovechando el aire que tenemos me puse manos a la obra y realize el test en llano, al contrario que la ultima vez en octubre que fue en subida, aun asi los datos fueron buenos, hubo la evolucion esperada en un mes.
A dia de hoy no estoy como el año pasado pero poco a poco vamos recortando terreno, mi objetivo es estar en Enero igual que en los inicios de 2010, de momento en peso ya voy con ventaja, son casi 3kg menos.
Y hoy el entreno largo de la semana en buena compañia, DAVID, IVAN Y JOSE
el colofon perfecto una buena semana de entrenos, 4h25'el entreno mas largo en meses, con un par de puertos entre ellos el cabezo a buen ritmo, esto de llevar el powertab tantos años hace que sepas regularte y tus compañeros de ruta aunque se te vayan al principio al final acaban siendo atrapados para quedarse.
Esta tarde a ultima hora y como estoy haciendo algunos dias ultimamente, doblamos sesion, saldre a correr a pie, ya con mis nuevas zapas, regalo de mi 31 cumpleaños.
el año que viene el dualton espera, aunque siempre sere biker.Esta espero sea la semana de presenta la nueva maquina y las novedades para 2011, puedo adelantar que hay cambio de marca, a ver si esta no me revuelca.
Ahora ya sin sorprenderme sigo asimilando y recuperando perfecto, encontrandome cada dia mejor, que no pare,...vamos a por la octava semana de entreno.
Comentarios
ya vas por ahí soltando a la gente de rueda??
Empiezo a preocuparme?