REVENTANDOME EL PELLEJO,...
Hace algunos años algunos de mis pupilos bautizaron mis entrenos o sistema de entrenamiento como RPTS (revienta pellejos training system) no se exactamente el por que seria por que alguno entrena ahora mucho mas duro que entonces pero hoy tengo que darles la razon.
Despues de un lunes tranquilo con 1h20' suaves en compañia de Jesus a 95 pulsaciones de media con una cadencia alta y sin sensacion de fatiga ninguna pese al duro fin de semana, eso si no se si sera por que estoy afinando algo mas que en años anteriores o por que hace frio, pero pase un frio de cojones pese a que Jesus me acabo dejando su chaleco y yo no es que fuera sin ropa llevaba cuatro mangas.
Ayer empezaba el ya mencionado RPTS o mejor dicho continuaba, con un entreno durisimo, volvia a repetir el entreno de series del viernes pero en una subida algo mas dura y con un minuto mas de carga por repeticion, pese a ello moviendo mas vatios de media en cada una de las repeticiones, unas cuantas que me dejaron muy tocado pero como con eso no creia tener bastante entonces me meti la subida de los pilones y rebate por atras aun ritmo rapido pese a la fatiga, de hay a casa bien pero al llegar estaba fundido, al final 3h15' 98km de entreno muy exigente.
Y como ayer no tuve bastante, tras cenar abundantemente anoche, desayunar como un oso, comer sobre las 12 otra vez como un oso sobre las 15h y poco he vuelto a salir en compañia de Jesus con nuestras mtb direccion Benejuzar para darnos de ostias en cada una de las subidas planificadas, en total 6 subidas de entorno a 4 o 5', solo en una de ellas hemos subido a ritmo mas pausado, las otras 5 a ostias.
Hoy me encontrado sorprendentemente bien, en cada una de las subidas respondiendo con chispa pese a la fatiga que se supone deberia tener de ayer pero que no ha aparecido hasta las ultimas dos subidas, ahora pese a la fatiga tengo una buena sensacion, parece que mi cuerpo pese a estar exigiendole como nunca asimila bien,.... tendre que seguir como dicen en mi pueblo, bufandome el pellejo.
Despues de un lunes tranquilo con 1h20' suaves en compañia de Jesus a 95 pulsaciones de media con una cadencia alta y sin sensacion de fatiga ninguna pese al duro fin de semana, eso si no se si sera por que estoy afinando algo mas que en años anteriores o por que hace frio, pero pase un frio de cojones pese a que Jesus me acabo dejando su chaleco y yo no es que fuera sin ropa llevaba cuatro mangas.
Ayer empezaba el ya mencionado RPTS o mejor dicho continuaba, con un entreno durisimo, volvia a repetir el entreno de series del viernes pero en una subida algo mas dura y con un minuto mas de carga por repeticion, pese a ello moviendo mas vatios de media en cada una de las repeticiones, unas cuantas que me dejaron muy tocado pero como con eso no creia tener bastante entonces me meti la subida de los pilones y rebate por atras aun ritmo rapido pese a la fatiga, de hay a casa bien pero al llegar estaba fundido, al final 3h15' 98km de entreno muy exigente.
Y como ayer no tuve bastante, tras cenar abundantemente anoche, desayunar como un oso, comer sobre las 12 otra vez como un oso sobre las 15h y poco he vuelto a salir en compañia de Jesus con nuestras mtb direccion Benejuzar para darnos de ostias en cada una de las subidas planificadas, en total 6 subidas de entorno a 4 o 5', solo en una de ellas hemos subido a ritmo mas pausado, las otras 5 a ostias.
Hoy me encontrado sorprendentemente bien, en cada una de las subidas respondiendo con chispa pese a la fatiga que se supone deberia tener de ayer pero que no ha aparecido hasta las ultimas dos subidas, ahora pese a la fatiga tengo una buena sensacion, parece que mi cuerpo pese a estar exigiendole como nunca asimila bien,.... tendre que seguir como dicen en mi pueblo, bufandome el pellejo.
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