A UNOS SEGUNDOS DEL PODIUM, MIERDA¡¡¡¡

Pues eso al final me voy para Novelda pensando que no andaria ni patras en busca de un entreno de calidad y al final si no llega a ser por que pal sprint estoy negao hasta me traigo trofeo, despues de 41km y 1h49' acabo 5º al sprint con el 3º y el 4º pero que vamos casi ni les sprinto por que cuando me levanto las piernas dicen azientate.

De salida aunque salgo delante me lo tomo con tranquilidad y me va pasando gente incluso uno se me metio bajo la bici, es lo que tiene algunos se la juegan antes de salir, estaba bastante frio ya que no me dio mucho tiempo a calentar con la lluvia y un apreton de ultima hora.

Al principio voy remontando y acabo metiendome en el grupo cabezero pero en la primera subida no voy bien y me dejo ir.

Una vez comienza la bajada veo que aunque no he subido bien tampoco me sacan tanto, se veia a los primeros incluso a la moto que abria carrera, a partir de aqui empiezo a cojer ritmo y voy haciendo kilometros aun buen ritmo, voy adelantando gente poco a poco y conforme los paso los dejo, a falta de unos 10km cojo un grupo que era de los cabezeros y en este nos juntamos al menos 8 corredores.

Me quedo en el grupo unos minutos hasta que empieza la subida cuando decido apretar y tirar a por un par de corredores que se ven a lo lejos, consigo dejar al grupo que aunque venian a relevos no conseguian recortarme incluso les iva metiendo tiempo. En uno de los cruces le pregunto a uno de la organizacion que cuantos habia pasado delante y me dice que cuatro, vamos que sin darme cuenta y sin forzar mucho, sobre todo en bajada, me encontraba quinto.

A partir de ahi, como veia a los dos que ivan tercero y cuarto, pues apretar el culo, cuando llegabamos al ultimo tramo paralelo al rio era todo llano, estaba a unos 20 segundos de ellos pero yo seguia a tope con todo metio y si llevo a llevar mas lo meto tambien, al final casi llegando al tramo final donde ivamos por dentro del rio los cojo, me pongo a rueda pero me doy cuenta que estamos cerca de meta y no puedo esperar al sprint ya que mis piernas venian muy cargadas de mover desarrollos en el llano con lo que decido atacar, de aqui a la salida del rio a palos y otra vez todo metio parecia que volaba por encima de las piedras, mis dos compañeros de grupo aunque sufriendo algunas veces, conseguian no perder rueda y una vez llegando a meta ya lo tenia dificil, tomamos la ultima curva se lanza el sprint y lo dicho las piernas me han dicho que nada y se me escapo la posibilidad de hacer podium.

Bueno cuando acabe me cage en la put.... pero ahora puedo estar contento, ayer le dije aun compañero que me conformaba con hacer entre los 25 primeros y el me dijo que por lo menos entre los 15, que si no cualquier dia me pintaba la cara el, con lo que si ayer con estar entre los 25 me conformaba con el 5º de hoy estoy satisfecho.

La cuestion ahora es si debo volver a entrenar 15/20 horas semana y mantener una buena dieta o seguir como estas dos semanas que solo he hecho 14 horas en las dos y la dieta de cafe con dulces todos los dias.