Pretemporada.

En esta época del año podemos escuchar a muchos deportistas decir, ¡Estoy en pretemporada! Estoy haciendo la base,… y otras definiciones parecidas que escuchamos en deportistas, grupetas, y compañeros de entrenamiento.

 ¿Y que es la pretemporada?

 Como su propio nombre indica podíamos decir que es la fase previa a la temporada, aunque particularmente me gusta definir esta fase del entrenamiento como periodo de base.

La pretemporada es el momento mas importante en la planificación del macrociclo de entrenamiento, es la fase donde podemos lograr mayores mejoras en cualquier habilidad del deportista, donde podremos sobre todo desarrollar cualidades de base fundamentales, como la fuerza, para el rendimiento competitivo posterior. Para seguir leyendo pincha aqui...