Pensando en la pretemporada
Aunque me quedan alguna que otra prueba que correr, pero la mente desde hace semanas ya piensa en la pretemporada 2012, de hay que muchos de los entrenos desde que volvi tras el paron, los haga pensando en 2012, con el objetivo claro de estar mejor que nunca.
Esta semana empezamos a recoger el material para iniciar la pretemporada
unas zapas para patear el monte en condiciones, el año pasado me sentaron muy bien las caminatas por lo que en breve empezaremos acumular km, aparte de caminatas sumaremos kilos en el gimnasio y como no bici.
Para 2012 casi repetire la pretemporada de este año, con solo alguna pequeña modificacion, la principal es que no parto de cero como en años anteriores por las lesiones, aunque tocare madera no la lie en cuatro semanas que me quedan.
Despues de una semana pasada dura la actual ha sido algo mas relajada, hasta miercoles recuperando, ese dia tenia series programadas pero me marche con la grupeta durante casi 2h y despues alarge realizando series hasta las 3h30', jueves 2h y pico de mtb con alguna que otra serie, ayer toco entreno GAYetero, Cristian se trajo todas las galletas, bueno solo fue una jejeje y hoy relajar.
Mañana vamos a Cotocuadros, una prueba que tenia anotada para este 2011, el terreno me gusta y ademas es puntuable para el Open de Maratón Murcia, otros 55km esta vez menos duros, en cuanto a desnivel, que Monovar pero mas rodadores, no se que es peor, intentaremos hacerlo bien y probar de verdad las piernas.
Esta semana empezamos a recoger el material para iniciar la pretemporada
unas zapas para patear el monte en condiciones, el año pasado me sentaron muy bien las caminatas por lo que en breve empezaremos acumular km, aparte de caminatas sumaremos kilos en el gimnasio y como no bici.
Para 2012 casi repetire la pretemporada de este año, con solo alguna pequeña modificacion, la principal es que no parto de cero como en años anteriores por las lesiones, aunque tocare madera no la lie en cuatro semanas que me quedan.
Despues de una semana pasada dura la actual ha sido algo mas relajada, hasta miercoles recuperando, ese dia tenia series programadas pero me marche con la grupeta durante casi 2h y despues alarge realizando series hasta las 3h30', jueves 2h y pico de mtb con alguna que otra serie, ayer toco entreno GAYetero, Cristian se trajo todas las galletas, bueno solo fue una jejeje y hoy relajar.
Mañana vamos a Cotocuadros, una prueba que tenia anotada para este 2011, el terreno me gusta y ademas es puntuable para el Open de Maratón Murcia, otros 55km esta vez menos duros, en cuanto a desnivel, que Monovar pero mas rodadores, no se que es peor, intentaremos hacerlo bien y probar de verdad las piernas.
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