RECUPERANDO,...
Despues de que me pusiera en marcha hace unas semanas, la semana pasada la podria denominar como la primera semana de entreno, pese a que desde el dia 26 de Julio no he parado de hacer cosas, la pasada semana por fin me quite el cabestrillo y pude pisar asfalto.
Solo fue un dia pero las sensaciones fueron muy buenas, parece que el andar, el gimnasio y la bici estatica han surtido efecto y eso que de bici estatica en las ultimas semanas no he llegado a mas de 1h30' semana.
Ayer visita al trauma, parece que la cosa va bien, hora a la espera de que pasen un par de semanas para que termine de consolidar bien la fractura y empezar con la rehabilitacion mas exigente, seguiremos mas o menos igual andar por el monte, gimnasio y poca bici, ademas haciendo ejercicios de rehabilitacion en la piscina, aprovechando lo que queda de verano.
Ayer me pese despues de varios dias,
peso menos que el dia 11 de julio cuando me quebre, lo mismo que cuando me hize la cineantropometria y sin pasar hambre,...
Solo fue un dia pero las sensaciones fueron muy buenas, parece que el andar, el gimnasio y la bici estatica han surtido efecto y eso que de bici estatica en las ultimas semanas no he llegado a mas de 1h30' semana.
Ayer visita al trauma, parece que la cosa va bien, hora a la espera de que pasen un par de semanas para que termine de consolidar bien la fractura y empezar con la rehabilitacion mas exigente, seguiremos mas o menos igual andar por el monte, gimnasio y poca bici, ademas haciendo ejercicios de rehabilitacion en la piscina, aprovechando lo que queda de verano.
Ayer me pese despues de varios dias,
peso menos que el dia 11 de julio cuando me quebre, lo mismo que cuando me hize la cineantropometria y sin pasar hambre,...
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