VIDEO OPEN ELCHE

Aqui teneis el enlace de un video de la carrera de ayer de Elche.

VIDEO

Por hay aparezco en la segunda de las bajadas chungas del dia, era la primera vuelta apenas unos minutos despues de la salida, pasando en la 22º posicion a 1' del primero y acabe 3º perdiendo solo hasta los 2'43'', buena señal sigo saliendo mal pero hay piernas para remontar.

Alguna foto, la primera unos metros despues de pasar por meta, hasta el tapon de barro y sin aliento despues de la ultima vuelta a fuego.



Esta ultima en una de las bajadas mas empinada y resbalazida del circuito,...

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Las expectativas demasiado elevadas son un peligro.

Imagen
Conversaciones entre nosotros. Hay dos tipos de entrenadores, los que te dicen lo que te gusta escuchar, creando expectativas muchas veces demasiado elevadas, y los que te dicen lo que no te gusta escuchar, creando una expectativas mucho más realistas. “Los elogios debilitan, sobre todo cuando son exagerados y describen como definitivas las circunstancias que son parciales.” Marcelo Bielsa Esto publiqué hace unos días en mis redes sociales y lo pienso así porque cada dia veo mas personas que rodean a los deportistas creando alrededor de ellos expectativas demasiado elevadas sin tener en cuenta las consecuencias que dicha acción tienen sobre el presente y futuro de estos deportistas. En el Campeonato de España, en el Mundial y en otras muchas pruebas este año lo he visto, pero es asi cada semana, cada competición y cada vez que un deportista destaca un poco y sobre todo cuando es joven, el problema es que si a este deportista se lo dice algún "seguidor" no es mayor problema, p
Leer más

¿Puede un ciclista ser bueno en todo?

Imagen
Con el todo me refiero a distintas modalidades ciclistas, ya sea carretera, mtb o ciclocross y dentro de estas en crono, ultra maratones o incluso xco. Ivan Romero fue Campeón de Ultramaraton en mtb en 2021 también fue Campeón de España crono en categoría master 30 en 2022, pero también en XCO en 2020 y ha ganado muchas pruebas de distintas modalidades, tenemos ejemplos al máximo nivel como Pauline Ferran Prevot o Mathieu van der Poel y otros deportistas capaces de ganar en pruebas de 1h o menos y en pruebas más largas de hasta 6h. Cada una de estas pruebas tienen diferencias importantes entre sí, entre un ultramaraton y una crono pueden haber 5 o 6hora de diferencias en duración y lógicamente en ritmos, en pruebas cicloturistas o clásicas de carretera nos podemos ir hasta las 6 o 7h y en una carrera social a algo menos de 2h. Ivan empleo para ser Campen de España en ultramaraton 5h44’ al 85% de su umbral durante los 135km y en crono 22’ por encima del umbral, lo que conlleva a
Leer más

Variabilidad de la frecuencia cardiaca

Imagen
Desde hace tiempo  vengo probando, investigando y estudiando el uso de la variabilidad de la frecuencia cardiaca para usarlo en mi labor de entrenador, perfeccionando aun mas los metodos de trabajo usados, cuando trabajas con deportistas de alto rendimiento no puedes dejar mucho al azar, pero esto tambien te ayuda con otros deportistas que su objetivo no es de tan alto nivel, pero si de igual importancia. ¿Y que es la variabilidad de la frecuencia cardiaca? Es una medida de las variaciones en el ritmo cardíaco, basandose en la medicion de las variaciones entre los latidos, por lo que se analizan diferentes parametros, parametros de tiempo y frecuencia basicamente. Los parametros de tiempo son los que miden los intervalos de tiempo existentes entre latidos, las de frecuencia indican como es la frecuencia de esos latidos, si son de baja o alta frecuencia. ¿Y para que sirve todo esto? En el uso a nivel de medico es bastante importante por que se pueden preveer o evaluar el pr
Leer más