Servicios

Entrenamiento 

- Planificación semanal del entrenamiento, adaptado a horarios y objetivos

- Programación, control y análisis de las competiciones y/o entrenamientos a través de la plataforma Training Peaks, ajuste del entrenamiento ilimitado con comunicación con el entrenador según necesidades.

- Valoración de la condición física mediante diferentes test de campo y test de fuerza que realizará el deportista. -- Imprescindible disponer de pulsómetro, opción recomendable disponer potenciómetro.

- Plan de entrenamiento de fuerza, rutinas de ejercicios de compensación y acondicionamiento físico.

- Consejos nutricionales, suplementación y ayudas ergogénicas adaptadas a las necesidades del deportista, competiciones, objetivos, etc. 

Servicios opcionales para mejorar el plan entrenamiento:

- Nutrición ajustada día a día a las necesidades del deportista en cada momento de la temporada, así como la suplementación y/o ayudas ergogénicas. 

- Biomecánica del ciclismo.

- Valoración funcional, incluye valoración de fuerza, movilidad, flexibilidad.

- Test de campo con medidor de lactato.

* Tanto la biomecánica, test de lactato, test de fuerza o valoración que se incluyan dentro del plan de entrenamiento es el deportista quien debe desplazarse a Murcia o Alicante para realizar dichos test.

Consultar precio enviando un email aqui 

PACK ENTRENAMIENTO LIBRES

Puedes conseguir un pack de entrenamiento para preparar tu prueba concreta en mi pagina de Training Peaks PULSA AQUI

Encontraras entrenamientos para preparar tus retos en ellos tienes todo para poder llevar una preparación de cara a tus objetivos sin la necesidad de tener un entrenador día a día contigo.

Aparte tendrás algunos descuentos si eres socio de algún club o tienda con los que colaboro.

Biomecánica Ciclismo

 Por 1 bici 140€ - Por 2 bicis 200€

- Ajuste posición del ciclista en la bicicleta, ajuste de calas y/o material.

- Evaluación funcional para detectar deficiencias o debilidades que influyen en la posición, consejos y pautas para mejorar eficiencia o rendimiento, así como ejercicios para mejora o prevención de cualquier lesión.

- Análisis del pedaleo con sensores de movimiento en tiempo real ( Wiva-Leomo) 

- Seguimiento durante 8 semanas para controlar la evolución.

- Análisis previa compra de nueva bicicleta.

Análisis aerodinámico. (Biomecánica outdoor) 200€

- Incluye la biomecánica básica en la clínica y tras este un análisis de campo, (carretera o velódromo) donde analizar Coeficiente aerodinámico, así como evaluar la sostenibilidad de la posición del ciclista y posibles ajustes para obtener mejoras, seguimiento durante 2 meses.

Si quieres ponerte en contacto conmigo puedes enviarme un email aqui