PONGAMONOS EN MARCHA

Despues de 14 dias eso es lo que esta mañana le trasmitido a mi cuerpo, empezamos a entrenar de una manera tranquila y no como querria pero hay que moverse.
Con lo que hoy me he calzado las zapatillas y he salido andar, hoy solo 1h30' totalmente llano, pero poco a poco iremos aumentando duracion y desnivel, mañana gimnasio.

El rodillo para la proxima semana.

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