UNA SEMANA LIGHT???
Esta semana a sido una semana tranquila aunque no de descanso, despues de la Sierra de Aitana el domingo las 3h para soltar piernas el lunes, martes me tome un dia de descanso merecido.
Miercoles de vuelta a la carga siguiendo con las primeras series de la temporada, jueves otro dia tranquilito para recuperar y probar las ruedas prestadas por Jesus para correr en ciclocross, que raro eso de los tubulares, vas tumbando a lo bestia y agarran, en ningun momento tiene la sensacion como con cubiertas de que la bici se va.
Viernes vuelta a meter caña, 2h30' en compañia de la bestia que menos mal que un dia me respeto y venia algo cansado asi fui yo el que impuso el ritmo y nos salio un buen entreno a ritmo tranquilito, sabado otra vez entreno tranquilo y hoy, hoy la cosa se a puesto durilla.
Un domingo mas nos hemos juntado con la grupeta de Benejuzar y esta vez hemos batido todos los records o por lo menos de los que yo he estado presente, desde Benejuzar al Altet la media a sido de 42km/h, bestial, pero lo mejor para mi no ha sido eso sino las sensaciones de encontrarme bien y de que mi forma fisica va mejorando, esto empieza a marchar, ademas otra satisfaccion a sido ver a los compañeros de equipo dando la cara en todo momento no como otros que van amagaditos y luego van diciendo que hacen medias de mas de 40 pero no dicen que a rueda.
Ya Jesus pa que contar, cada vez que la cosa se paraba ponia la marcha esa que lleva esta pretemporada de ir a 40 y pico sin enterarse, le he dicho si queria un relevo y solo con la mirada he captado el mensaje, con lo que se ha pasado un buen rato sin bajar de 40 el solo, despues del apreton entreno con los de Benejuzar hemos continuado el y yo con una hora y pico mas con unas cuantas series en subida que con la fatiga surten mejor efecto.(esto no sera lo de la determinacion???)
Ademas de ir encontrandome cada dia mejor y moviendo progresivamente mas vatios otro de los factores determinante del rendimiento, uno de los que debe ir bajando va bajando progresivamente,...
77kg nada mas que 200gramos mas de lo que pesaba el dia probablemente de mi mejor carrera en 2009 en la prueba de Elche del open autonomico.
Parece que vamos bien, ahora mañana un poco de relax y hacer caso de los que entiende mas que yo de esto del entreno, o por lo menos a esos que saben taaaaanto de teoria, mañana rodare y el martes descansare,... pero de hacer carretera por que toca ciclocross en Villena, la rambla me espera,...:)
Miercoles de vuelta a la carga siguiendo con las primeras series de la temporada, jueves otro dia tranquilito para recuperar y probar las ruedas prestadas por Jesus para correr en ciclocross, que raro eso de los tubulares, vas tumbando a lo bestia y agarran, en ningun momento tiene la sensacion como con cubiertas de que la bici se va.
Viernes vuelta a meter caña, 2h30' en compañia de la bestia que menos mal que un dia me respeto y venia algo cansado asi fui yo el que impuso el ritmo y nos salio un buen entreno a ritmo tranquilito, sabado otra vez entreno tranquilo y hoy, hoy la cosa se a puesto durilla.
Un domingo mas nos hemos juntado con la grupeta de Benejuzar y esta vez hemos batido todos los records o por lo menos de los que yo he estado presente, desde Benejuzar al Altet la media a sido de 42km/h, bestial, pero lo mejor para mi no ha sido eso sino las sensaciones de encontrarme bien y de que mi forma fisica va mejorando, esto empieza a marchar, ademas otra satisfaccion a sido ver a los compañeros de equipo dando la cara en todo momento no como otros que van amagaditos y luego van diciendo que hacen medias de mas de 40 pero no dicen que a rueda.
Ya Jesus pa que contar, cada vez que la cosa se paraba ponia la marcha esa que lleva esta pretemporada de ir a 40 y pico sin enterarse, le he dicho si queria un relevo y solo con la mirada he captado el mensaje, con lo que se ha pasado un buen rato sin bajar de 40 el solo, despues del apreton entreno con los de Benejuzar hemos continuado el y yo con una hora y pico mas con unas cuantas series en subida que con la fatiga surten mejor efecto.(esto no sera lo de la determinacion???)
Ademas de ir encontrandome cada dia mejor y moviendo progresivamente mas vatios otro de los factores determinante del rendimiento, uno de los que debe ir bajando va bajando progresivamente,...
77kg nada mas que 200gramos mas de lo que pesaba el dia probablemente de mi mejor carrera en 2009 en la prueba de Elche del open autonomico.Parece que vamos bien, ahora mañana un poco de relax y hacer caso de los que entiende mas que yo de esto del entreno, o por lo menos a esos que saben taaaaanto de teoria, mañana rodare y el martes descansare,... pero de hacer carretera por que toca ciclocross en Villena, la rambla me espera,...:)
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