RETOMANDO EL CAMINO
Pues si al final y tras empezar la semana tocado por la gripe he conseguido entrenar algo.
El lunes estaba tocado con lo que solo una horita suave y gimnasio, martes totalmente acabado, ya apartir de miercoles empeze con un entreno normal para hacer horas a ver si cojo la forma.
miercoles 3h30' de mtb 60km
jueves 3h30' de carretera 110km
viernes 1h gimnasio mas 1h bici
sabado 4h 15' mtb 85km
domingo 3h 15' carretera 90km
El sabado salimos con la gente de Jacarilla por rebate vaya tute me meti, 85km, los ultimos km desde Jacarilla a mi casa por el rio a bloque llegue a las 20 horas totalmente de noche y esta mañana otra vez, a las 8 arriba la flaca el tema era que POMPIM queria salir con los de benejuzar pero yo llevaba las patas algo tocadas al final a la hora de ir con ellos decidos seguir a nuestro rollo y acabamos rodando a ritmo suavecito hasta casa.
Esta proxima semana se prevee aun mas dura con las salidas por SIERRA ESPUÑA de viernes y domingo la cosa pinta bien, por suerte o desgracia las fiestas no son pa mi miercoles, jueves y sabado ahi que currar, pero me ganare unos euritos extra que pa pañales no vienen mal, lo malo sera como acabare con tanto curro y entrenamiento seguro que pal arrastre.
Bueno para todo el que quiera apuntarse nos vemos el viernes a las 8:30horas en el trasvase (canal por el que se llega a las mil curvas) en la carretera de subida desde Alhama hasta Sierra Espuña, la cosa el viernes sera de contacto aun que seguro que habra guerra, yo pienso pintarle la cara a POMPIM tanto parriba como pabajo jejeje,....
El lunes estaba tocado con lo que solo una horita suave y gimnasio, martes totalmente acabado, ya apartir de miercoles empeze con un entreno normal para hacer horas a ver si cojo la forma.
miercoles 3h30' de mtb 60km
jueves 3h30' de carretera 110km
viernes 1h gimnasio mas 1h bici
sabado 4h 15' mtb 85km
domingo 3h 15' carretera 90km
El sabado salimos con la gente de Jacarilla por rebate vaya tute me meti, 85km, los ultimos km desde Jacarilla a mi casa por el rio a bloque llegue a las 20 horas totalmente de noche y esta mañana otra vez, a las 8 arriba la flaca el tema era que POMPIM queria salir con los de benejuzar pero yo llevaba las patas algo tocadas al final a la hora de ir con ellos decidos seguir a nuestro rollo y acabamos rodando a ritmo suavecito hasta casa.
Esta proxima semana se prevee aun mas dura con las salidas por SIERRA ESPUÑA de viernes y domingo la cosa pinta bien, por suerte o desgracia las fiestas no son pa mi miercoles, jueves y sabado ahi que currar, pero me ganare unos euritos extra que pa pañales no vienen mal, lo malo sera como acabare con tanto curro y entrenamiento seguro que pal arrastre.
Bueno para todo el que quiera apuntarse nos vemos el viernes a las 8:30horas en el trasvase (canal por el que se llega a las mil curvas) en la carretera de subida desde Alhama hasta Sierra Espuña, la cosa el viernes sera de contacto aun que seguro que habra guerra, yo pienso pintarle la cara a POMPIM tanto parriba como pabajo jejeje,....
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